Penglihatan Lebih Baik Tanpa Kacamata – Latihan Mata untuk Meningkatkan Penglihatan Anda Akhir Pekan Ini

Penglihatan Anda mungkin adalah kemampuan indra Anda yang paling penting. Hidup tanpa penglihatan yang sempurna dapat membuat hidup Anda cukup sulit. Sayangnya, sebuah studi statistik oleh University of Zurich menunjukkan bahwa% 42 orang di dunia membutuhkan perawatan mata korektif seperti kacamata, lensa atau operasi malam untuk melihat dengan jelas. Selain itu,% 74 orang yang berusia di atas 60 tahun, biasanya memerlukan beberapa bentuk bantuan visual. Meskipun, sangat mungkin untuk meningkatkan penglihatan Anda dengan mendapatkan alat bantu visual seperti kacamata atau lensa, bahkan ini memiliki efek buruk pada mata Anda.

Ketika otot-otot okular Anda dipaksa untuk berhubungan dengan posisi sudut baru dengan bantuan korektif kacamata atau lensa, otot-otot okular yang sama secara perlahan akan kehilangan kemampuan mereka untuk mempertahankan posisi awal mereka. Dengan demikian, mata Anda akan menjadi lelah dan yang lebih penting, penglihatan Anda akan memburuk daripada membaik. Tidak mengherankan bahwa banyak orang yang menggunakan kacamata biasanya akhirnya mengubah nomor lensa mereka hampir setiap dua tahun. Namun, kabar baiknya adalah Anda dapat memiliki penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata.

Untuk memiliki penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata, Anda perlu melakukan beberapa latihan untuk meningkatkan penglihatan Anda. Analogi sederhana untuk memahami hal ini adalah dengan memahami bahwa olahraga normal membantu memperbaiki otot-otot tubuh Anda. Sama saja, melakukan beberapa latihan mata juga akan membantu meningkatkan penglihatan Anda, sehingga Anda dapat memiliki penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata. Selain itu, latihan ini untuk meningkatkan penglihatan Anda cukup sederhana dan dapat dilakukan oleh siapa saja yang mungkin muda atau tua.

Salah satu latihan yang paling menonjol untuk penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata adalah menutup mata Anda di ruangan yang gelap dan memvisualisasikan kegelapan total. Ini penting, karena mata Anda berada di bawah serangan konstan dari radiasi cahaya dan elektromagnetik dalam rentang visual spektrum. Jadi, dari waktu ke waktu, mata Anda harus fokus pada kegelapan untuk mengendurkan retina dan otot mata Anda. Sebagai latihan kedua untuk memiliki penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata, Anda mungkin ingin berpikir tentang menggantung gambar besar dan berwarna-warni di dinding. Ini dapat membantu mata Anda untuk fokus pada gambar besar, karena penelitian telah menunjukkan bahwa ini membantu memperkuat otot-otot okular. Jangan lupa bahwa visi yang lebih baik adalah mungkin bahkan tanpa kacamata, tetapi Anda perlu melakukan latihan penglihatan ini secara teratur dan tekun.