Penglihatan Lebih Baik Tanpa Kacamata – Latihan Mata untuk Meningkatkan Penglihatan Anda Akhir Pekan Ini

Penglihatan Anda mungkin adalah kemampuan indra Anda yang paling penting. Hidup tanpa penglihatan yang sempurna dapat membuat hidup Anda cukup sulit. Sayangnya, sebuah studi statistik oleh University of Zurich menunjukkan bahwa% 42 orang di dunia membutuhkan perawatan mata korektif seperti kacamata, lensa atau operasi malam untuk melihat dengan jelas. Selain itu,% 74 orang yang berusia di atas 60 tahun, biasanya memerlukan beberapa bentuk bantuan visual. Meskipun, sangat mungkin untuk meningkatkan penglihatan Anda dengan mendapatkan alat bantu visual seperti kacamata atau lensa, bahkan ini memiliki efek buruk pada mata Anda.

Ketika otot-otot okular Anda dipaksa untuk berhubungan dengan posisi sudut baru dengan bantuan korektif kacamata atau lensa, otot-otot okular yang sama secara perlahan akan kehilangan kemampuan mereka untuk mempertahankan posisi awal mereka. Dengan demikian, mata Anda akan menjadi lelah dan yang lebih penting, penglihatan Anda akan memburuk daripada membaik. Tidak mengherankan bahwa banyak orang yang menggunakan kacamata biasanya akhirnya mengubah nomor lensa mereka hampir setiap dua tahun. Namun, kabar baiknya adalah Anda dapat memiliki penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata.

Untuk memiliki penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata, Anda perlu melakukan beberapa latihan untuk meningkatkan penglihatan Anda. Analogi sederhana untuk memahami hal ini adalah dengan memahami bahwa olahraga normal membantu memperbaiki otot-otot tubuh Anda. Sama saja, melakukan beberapa latihan mata juga akan membantu meningkatkan penglihatan Anda, sehingga Anda dapat memiliki penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata. Selain itu, latihan ini untuk meningkatkan penglihatan Anda cukup sederhana dan dapat dilakukan oleh siapa saja yang mungkin muda atau tua.

Salah satu latihan yang paling menonjol untuk penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata adalah menutup mata Anda di ruangan yang gelap dan memvisualisasikan kegelapan total. Ini penting, karena mata Anda berada di bawah serangan konstan dari radiasi cahaya dan elektromagnetik dalam rentang visual spektrum. Jadi, dari waktu ke waktu, mata Anda harus fokus pada kegelapan untuk mengendurkan retina dan otot mata Anda. Sebagai latihan kedua untuk memiliki penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata, Anda mungkin ingin berpikir tentang menggantung gambar besar dan berwarna-warni di dinding. Ini dapat membantu mata Anda untuk fokus pada gambar besar, karena penelitian telah menunjukkan bahwa ini membantu memperkuat otot-otot okular. Jangan lupa bahwa visi yang lebih baik adalah mungkin bahkan tanpa kacamata, tetapi Anda perlu melakukan latihan penglihatan ini secara teratur dan tekun.

 Dublin Akhir Pekan Ini – Alasan Untuk Ada

Jika Anda bertanya-tanya mengapa Anda harus memilih Dublin akhir pekan ini, berikut adalah alasan untuk melakukannya. Pertama, akhir pekan ini memberi Anda kesempatan sempurna untuk menghabiskan waktu yang fantastis bersama semua teman dan anggota keluarga Anda. Kedua, selalu terasa menyenangkan berada di tengah-tengah turis yang berduyun-duyun ke kota ini dari setiap kemungkinan panjang dan luasnya bola dunia untuk melihat kota Irlandia yang menakjubkan ini. Ketiga, kota ini dikenal di seluruh dunia karena berisi keindahan kecantikan dan pesona tertentu di dalamnya yang selalu muncul bagi pikiran yang antusias selama berabad-abad. Keempat, kota ini disambut sebagai kota yang paling berkembang secara finansial. Terakhir, kota ini adalah bagian dari banyak mitos yang menarik dan menarik dan legenda lama sehingga menambah elemen sejarah untuk itu.

Di antara atraksi terkenal lainnya yang menarik banyak, dua tempat yang paling banyak dibicarakan dan tempat yang harus dilihat sebenarnya adalah Spire of Dublin dan Dublin Castle. Jika ada yang tertarik untuk melihat monumen arsitektur yang dapat memberikan gambaran kontras yang lengkap tentang sejarah dengan modernitas, kedua tempat ini adalah kaki terbaik untuk tujuan ini. Itulah mengapa Irlandia dianggap sebagai salah satu negara paling indah dan paling eksotis. Jika Anda pernah berpikir untuk menjatuhkan diri di tempat bersejarah ini, Anda akan perlu melakukan perencanaan terperinci. Aspek ini mendapat perhatian khusus karena, selama musim festival, sebagian besar hotel dan resor yang bagus dipenuhi turis. Selain itu, perencanaan awal dapat menguntungkan Anda dalam menghemat banyak uang Anda dengan susah payah pada tiket pesawat Anda juga.

Ketika Anda pergi ke sana, Anda dapat menyaksikan pantai-pantai indah yang menakjubkan. Tempat ini adalah pilihan yang sempurna setiap kali Anda berpikir untuk menikmati liburan bersama semua anggota keluarga, pasangan Anda, dan banyak teman. Pemandangannya yang indah dan harta karun pulau yang menarik perhatian, menjadikannya salah satu kota ibu kota yang memukau di dunia. Untuk mengalami romansa dan sensasi adalah dua tujuan utama orang yang tidak berpikir dua kali sebelum tiba di tujuan liburan ini. Kehadiran faktor-faktor seperti bangunan yang mempesona, atmosfir yang hiruk pikuk, dan banyak aspek serupa membuatnya menjadi daya tarik yang disukai banyak orang. Tempat ini memberi mereka sumber untuk memikat jiwa dan indera mereka.

Jika catatan sejarah dapat dipercaya, dikatakan bahwa Viking lama ditemukan memiliki pijakan mereka di sekitar Dublin. Setelah itu, mereka benar-benar tinggal di sana selama beberapa dekade dan sering mengukir banyak cerita menarik dan bersejarah. Ini adalah kisah yang sama, yang dinikmati turis dan penduduk kota. Kota ini melihat pengaruh budaya Norman sejak Norman menyerbu kota ini. Bukti untuk ini adalah adanya banyak bangunan tua dan dinding yang berbicara banyak sehingga menekankan sejarah yang terhubung ke kota.

Semua orang tahu akhir pekan Dublin tidak lengkap tanpa kehadiran kehidupan malam yang aktif. Setelah Anda berada di kota ini, jangan lupa untuk mengunjungi klub malam dan bar yang menarik. Ini adalah tempat di mana Anda dapat menemukan hidangan kuliner dan musik memukau

3 Garansi Aman 2015 WRX Mods Anda Dapat Menginstal Akhir Pekan Ini!

The 2015 Subaru WRX adalah iterasi baru yang klasik, didesain ulang dan dikembangkan kembali untuk membuat sebagian besar platform dan mendorong Subaru ke arah yang baru. Namun berubah, perubahan tidak disambut di dunia otomotif. Ketika perusahaan membuat perubahan pada resep sukses yang terbukti, itu tidak selalu disambut dengan baik oleh konsumen. Ini sering ditakuti dan dalam beberapa kasus diabaikan sama sekali. Namun, orang-orang di Subaru telah mengambil lompatan besar ke arah yang benar, membuat pilihan yang tepat dengan WRX 2015. Perubahan halus telah mengarah ke peningkatan efisiensi, kinerja yang lebih baik, dan peningkatan driveability.

Jika Anda membeli WRX baru, kemungkinan besar Anda sudah melihat ke mana WRX mods 2015 adalah yang terbaik yang tidak akan mengubah garansi pabrik Anda. Meskipun ada banyak bagian aftermarket WRX 2015 yang bagus untuk dipilih, ada beberapa yang tidak akan membatalkan garansi Anda sekaligus membuat Anda dan dealer senang. Modifikasi ini termasuk:

  • Bushing Perrin Shifter

  • CobbTuning Catback Exhaust

  • Flaps Lumpur Rally Armor

2015 Subaru WRX / STI 3 "Sistem Knalpot Catback oleh Cobb Tuning

WRX mod Garansi Terbatas 2015 yang pertama adalah knalpot catback. Engine Subaru FA20DIT merespon dengan sangat baik terhadap sistem pembuangan yang ditingkatkan, dan COBB Tuning telah mengembangkan suara yang luar biasa, peningkatan kinerja 2015 WRX Catback. Banyak orang cenderung menghindar dari sistem pembuangan Catback, dengan pemikiran bahwa mereka membatalkan jaminan dan dealer akan menolak untuk melakukan perawatan terkait mesin. Ini tidak bisa jauh dari kebenaran, karena sistem pembuangan catack sangat aman di bawah garansi Subaru.

Jadi sistem pembuangan catback mana yang Anda pilih? Pertama, kami sarankan untuk membaca tentang perbedaan antara 304ss dan 409ss. Dari sana, temukan knalpot WRX 2015 terbaik untuk anggaran Anda. Satu merek yang dicari adalah CobbTuning. Knalpot WRX Cobb 2015 akan sedikit meningkatkan kinerja mesin, respons turbo, dan membuat suara mobil lebih agresif di bawah tekanan yang besar. Ini terbuat dari baja tahan karat berkualitas tinggi, sehingga tidak hanya merupakan mod ramah garansi yang hebat, ini juga salah satu yang terbaik pada 2015 WRX exhaust mods yang dapat Anda buat!

2015 Subaru WRX / STI RallyArmor UR Mud Flaps

Untuk moden visual di luar sana, modifikasi WRX 2015 sederhana dan bergaransi ramah lainnya berasal dari nama yang sangat dikenal. Mudflap Sub Rally WRX Rally Armor populer di antara pembalap Rally dan pengemudi harian, memberikan perlindungan unggul atas kerusakan cat di belakang roda. Peluang ini terjadi dua kali lipat jika Anda berencana memasang roda atau ban yang lebih lebar. Sikap yang lebih luas akan melemparkan batu, memukul panel rocker Anda dan panel kuartal menyebabkan kerusakan parah pada cat Anda.

Terbuat dari polyurethane berkualitas tinggi, WRX Rally Armor mud flap 2015 melampirkan melalui kurung stainless steel. Flap lumpur berkualitas lebih rendah terbuat dari jenis plastik yang pecah dan jatuh di tempat yang sangat panas atau iklim dingin. Flap lumpur berkualitas lebih rendah memerlukan pengeboran ke fender liner untuk dipasang, yang dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada yang mereka cegah! Harga di bawah $ 200, 2015 WRX Rally Mudflap Armor dipasang di bawah dan jam, melindungi cat panel rocker dan terlihat bagus untuk boot!

Perrin Performance 2015 WRX Brass Shifter Bushing Kit

Satu masalah umum yang dialami Subaru WRX adalah gerakan shifter yang berlebihan. "Itulah yang dilakukan shifter, mereka bergerak." mungkin apa yang banyak Anda pikirkan. Nah ya, tapi bermain sampingan ke sisi di shifter bisa mengganggu dan membuat gerakan shifter tangguh saat pemindahan berat. Dalam kasus yang ekstrem, ini dapat menghambat kinerja pergeseran saat Anda sangat membutuhkannya – menavigasi lalu lintas. Ini adalah tempat terakhir yang ingin Anda lewatkan shift.

Untungnya, orang-orang di Perrin Performance telah menciptakan obat untuk masalah ini dengan kit bushing shifter kuningan mereka. O-ring yang ditempatkan dengan hati-hati menghilangkan WRX shifter 2015 sembari menjaga gerakan pergeseran perasaan alami. Sebagian besar Anda akan melihat perbedaan antara gigi kedua dan ketiga. The Perrin 2015 WRX Shifter Bushing dengan harga lebih dari $ 20,00, membuat anggaran dan mod ramah garansi. Instalasi membutuhkan waktu sekitar satu jam, maka Anda berada di jalur yang lebih baik, pergeseran shiffer!

5 Cara Menghilangkan Stres Akhir Pekan Ini

Dengan kehidupan kerja yang sibuk dan kehidupan rumah yang sibuk, tingkat stres dapat melonjak selama minggu biasa. Mari kita memanfaatkan akhir pekan dengan memasukkan beberapa penghilang stres yang hebat untuk membantu Anda bersantai dan menemukan kedamaian pikiran.

Cara hebat lain untuk menghilangkan stres adalah dengan membaca buku. Hebat jika matahari bersinar! Perbaiki kursi atau kursi malas yang nyaman, buat kendi minuman dingin favorit Anda, pasang musik ringan jika Anda ingin dan membenamkan diri Anda dalam membaca yang baik. Membaca adalah cara yang bagus untuk beristirahat dan bersantai dan cara yang sangat brilian untuk menikmati hari di musim panas. Dan itu bahkan lebih baik jika Anda dapat membaca buku Anda dengan berjemur di pantai berpasir keemasan dengan laut sebagai latar belakang. Oh, jangan lupa tabir surya!

Aturlah hari yang memanjakan. Kunjungi gimnasium setempat, berolahraga, berenang, berenang di sauna, atau duduk di ruang uap, nikmati Jacuzzi (jika ada), dan selesaikan shower. Percayalah, Anda akan merasakan sejuta dolar sesudahnya. Atau, kunjungi spa kesehatan atau pemandian Turki jika Anda cukup beruntung untuk memiliki satu di dekatnya. Ini semua adalah penghilang stres yang luar biasa dan mereka benar-benar menyenangkan.

Mengapa tidak memanfaatkan waktu luang akhir pekan dengan melakukan sesuatu yang baru? Anda dapat mengunjungi kota atau desa baru, taman, museum, atau bahkan restoran baru atau kedai kopi. Anda bisa pergi menonton beberapa olahraga, atau bahkan mengambil olahraga atau hobi baru. Ini akan memperluas wawasan Anda dan akan membuat hidup tetap segar dan menarik serta membantu menghilangkan stres.

Pijat adalah penghilang stres yang hebat jadi mengapa tidak membuat janji untuk memijat dari tukang pijat profesional atau tukang pijat? Ini adalah cara yang menyenangkan untuk beristirahat dan bersantai dan juga bagus untuk tubuh Anda serta pikiran Anda. Pecinta mungkin lebih suka memijat satu sama lain dan memperdalam ikatan mereka. Jadikan prioritas untuk memasukkan pijat sebagai bagian dari akhir pekan Anda dan Anda akan menuai hasil besar untuk kesehatan Anda.

Mengapa tidak menghabiskan malam di dalam ruangan yang nyaman dengan kekasih Anda dan memasak makan malam spesial? Ide yang bagus adalah mencoba masakan yang berbeda – seindah yang Anda berani! Ini adalah waktu untuk memanjakan hubungan Anda sehingga meninggalkan hal-hal yang menegangkan seperti bekerja di tempat lain. Usahakan untuk berpakaian untuk makan malam dan menyalakan lilin dan bersantai musik di latar belakang untuk menciptakan suasana yang menyenangkan. Saya tahu satu pasangan yang telah melakukan ini setidaknya sekali sebulan selama lebih dari 30 tahun dan mereka mengatakan itu adalah salah satu alasan utama untuk kesuksesan mereka. Cobalah, saya punya dan itu adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan meningkatkan hubungan Anda.

Kiat-kiat ini akan membantu Anda memaksimalkan akhir pekan sehingga Anda tidak hanya menghilangkan stres, Anda akan bersantai dan menikmati waktu luang yang dibawa akhir pekan. Cobalah sebanyak mungkin selama beberapa akhir pekan berikutnya dan saksikan tingkat stres Anda menurun drastis!

4 Tentu Ditembak Cara untuk Mendapatkan Ex Anda Kembali! Anda tidak akan pernah berjuang setelah Anda membaca ini

Adalah normal untuk menyimpan perasaan pada mantan Anda setelah putus. Itu juga normal jika Anda merasa bahwa Anda ingin memenangkannya kembali. Orang sering menemukan cara untuk memenangkan kembali mantan mereka jika mereka merasa bahwa mereka harus memberikan hubungan yang rusak itu kesempatan kedua. Berikut adalah empat cara yang pasti untuk mendapatkan mantan Anda kembali.

1.) Lepaskan semua kemarahan dan kepahitan

Adalah normal untuk merasakan kemarahan, kepahitan dan kebencian terhadap mantan Anda setelah putus. Beri dirimu waktu untuk sembuh. Ini adalah cara yang baik untuk menghindari pertukaran kata-kata pahit saat ini dan yang berikutnya. Setelah putus, sebaiknya pikirkan semuanya sebelum memutuskan untuk melanjutkan rencana permainan Anda.

2.) Ubah untuk kebaikan Anda sendiri

Tanyakan pada diri sendiri apa yang mantan Anda sukai tentang Anda saat Anda masih memulai sebagai pasangan? Juga pikirkan mengapa mantanmu jatuh cinta padamu. Jika Anda merenungkan hal-hal ini, maka Anda dapat membangun kembali diri Anda sendiri untuk menjadi seseorang yang diinginkan mantan Anda. Tunjukkan mantan Anda bahwa Anda adalah orang yang ia cintai.

3.) Selalu tetap berhubungan dengan mantan Anda tanpa mendesaknya

Tetap terhubung dengan mantan Anda tetapi pastikan Anda tidak sering melakukannya. Anda dapat memanggilnya setiap sekarang dan kemudian. Anda perlu memastikan bahwa Anda masih menjadi bagian dari hidupnya tetapi jangan berlebihan. Komunikasi Anda harus santai seperti bagaimana Anda memperlakukan teman-teman Anda. Tunjukkan mantan Anda bahwa Anda masih peduli.

4.) Jangan hindari mantan Anda

Beberapa orang akan dengan mudah menghindari pekerjaan mereka. Namun, sebelum Anda berjingkrak di depan mantan Anda, pastikan bahwa Anda mengubah diri Anda terlebih dahulu. Setelah Anda memiliki makeover, cobalah untuk menghadiri banyak kegiatan sosial yang Anda tahu mantan Anda akan hadir. Bicaralah dengan mantan Anda karena Anda akan berbicara dengan seorang teman tetapi jatuhkan petunjuk tentang seberapa baik waktu Anda bersama. Ini akan membuat mantan Anda berpikir bahwa Anda merindukannya.

Tentu Ditembak Trik untuk Menangkan Ex Pacar Anda Kembali! Buatlah Dia Merindukanmu Buruk dan Menangkan Dia Kembali Saat Ini juga!

Apakah kamu dicampakkan oleh pacarmu? Jika ya, Anda mungkin mengalami banyak rasa sakit sekarang. Anda merasa tertekan, sedih dan merindukannya. Anda merindukan lelaki Anda karena Anda menginginkannya kembali. Anda sangat cinta padanya dan sangat ingin mendapatkan pacar Anda kembali.

Tidak peduli apa situasi Anda saat ini, Anda masih bisa mendapatkan ksatria Anda di baju besi bersinar kembali. Tetapi Anda harus membuat beberapa keputusan dan mencoba untuk melakukan rutinitas harian Anda bersama sehingga Anda bisa mendapatkannya kembali. Jika Anda cenderung duduk dan menangis, Anda bisa hidup seperti itu. Rutinitas harian Anda mungkin akan dipenuhi dengan kesengsaraan dan oleh karena itu sayangnya seluruh hidup Anda akan terpengaruh.

Tenangkan dirimu dan berhentilah menangis. Taruh penekanan pada area lain dalam hidup Anda. Pergi untuk gelar baru, menuntut kenaikan gaji atau bergabung dengan gym. Coba sesuatu yang berbeda.

Tinggalkan rumah bersama teman dan bersosialisasi. Jangan mengunci diri. Mantan pacar Anda akan menganggap Anda menarik saat Anda bersosialisasi secara teratur dan menunjukkan bahwa Anda telah pindah.

Jangan bertindak membutuhkan. Periksa dengan pria Anda beberapa kali seminggu dan minta dia menanyakan tentang bagaimana hal-hal yang terjadi Biarkan dia tahu bahwa Anda benar-benar khawatir tentang kesejahteraannya.

Jangan berkomunikasi dengan lelaki Anda. Terhubung dengannya. Koneksi adalah semua tentang kepedulian. Secara halus buat dia tahu bahwa Anda benar-benar peduli. Bersikaplah baik dan berbelas kasih kepada dia. Saat melakukan ini, main-main dengan pacar Anda. Belas kasih Anda cenderung membuatnya tertarik kepada Anda.

Ketika dia memanggil Anda, jangan langsung membalasnya. Panggil dia kadang-kadang. Buat dia sadar bahwa Anda kebetulan single tetapi pada saat yang sama, bermain agak menantang. Jika Anda tidak menantang, ia akan mengakhirinya dengan Anda atau meninggalkan Anda seperti sebelumnya untuk sesuatu yang lebih menantang.

Santai biarkan dia tahu tentang kesenangan yang Anda nikmati sebagai pasangan. Jangan beri tahu dia tentang kenangan mengesalkan yang kamu miliki dalam hubungan itu. Jadikan dia tahu saat-saat indah dan secara halus membuatnya merenungkan hari-hari itu. Dia akan mulai menyesal putus denganmu.

Bagaimana Menjaga Pacar Anda Melekat pada Anda & Memastikan Ia Tidak Pernah Meninggalkan Anda! Ikuti Ini Sekarang

Hubungan bisa menjadi sedikit terlalu sulit untuk dihadapi begitu kebaruan awal memudar. Setelah Anda melihat satu sama lain dalam kemungkinan terburuk Anda dan membiarkan kepuasan mengambil alih membuat pacar Anda tertarik pada Anda dapat menjadi sedikit sulit tetapi dapat dilakukan dengan sedikit kerja. Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan agar pacar Anda tetap tertarik.

Dapatkan tampilan baru

Kamu lelah dengan penampilanmu kan? Jadi mengapa menyalahkan pria Anda jika dia mengatakan hal yang sama? Lakukan sesuatu yang dramatis dan ubahlah penampilan Anda. Ini bisa menjadi gaya rambut baru atau perubahan lemari pakaian. Semua adil ketika dilakukan untuk menjaga yang lain tertarik dan memperhatikan Anda.

Dapatkan sibuk dengan hidup Anda sendiri

Bergaul dengan kekasihmu sepanjang waktu? Itu harus berubah. Jadilah sedikit mandiri dan dapatkan kehidupan Anda sendiri. Nikmati ruang Anda, lakukan hal-hal yang membuat Anda bersemangat dan memiliki kehidupan yang sibuk. Itu akan memastikan bahwa Anda tidak membuat dia bosan dengan apa pun untuk dibicarakan.

Jangan menginjak ruangnya

Para pria menghadiahi ruang mereka seperti tidak ada yang lain. Jadi jangan melangkahi garis tak kasat mata yang telah dia ambil memisahkan "milikmu" dan "milikku". Jauhi barang-barangnya dan jangan pernah mengecek ponselnya. Percayai dia cukup untuk membuatnya merasa bertanggung jawab terhadap Anda dan dia akan menghormati Anda dan tetap tertarik pada Anda.

Memahami bagaimana pikirannya bekerja

Bacalah pesan diam dari protes yang dia kirimkan kepada Anda setiap kali Anda memerasnya secara emosional dan membuatnya melakukan sesuatu yang benar-benar tidak ingin dia lakukan. Memaksa dia untuk pergi ke rumah ibumu atau menyeretnya untuk berbelanja ketika yang dia inginkan hanyalah mengambil beberapa bir dan bersantai di rumah bukanlah apa yang seharusnya kamu lakukan.

Abaikan dia untuk membangkitkannya

Kadang-kadang sedikit pengabaian dapat membuat keajaiban membuat orang tertarik pada Anda. Buat dia mengejarmu sedikit bahkan jika dia adalah pacarmu. Jangan membuatnya merasa begitu nyaman sehingga dia menganggap Anda begitu saja. Jadi putuskan panggilannya sesekali atau batalkan dia karena alasan yang tidak dapat dihindari. Dia akan tetap tertarik pada Anda karena ia harus bersaing dengan hal-hal lain yang menghuni kehidupan Anda.

Dapatkan sedikit vulgar

Seks adalah cara lain untuk membuat pacar Anda tertarik pada Anda. Jaga aksi pedas dan cabul dan dia akan terpikat pada Anda.

Berada di sana untuknya

Buat dia merasa seperti Anda akan selalu ada untuknya dan bersungguh-sungguh. Berada di sana untuk mendukungnya dan untuk merayakan bersamanya dan dia akan benar-benar menghargai Anda dan tetap tertarik pada Anda.

 Pastikan Pengelola Media Sosial Anda Memiliki Keterampilan ini

Memiliki anggota yang tepat di tim pemasaran online Anda sangat penting jika Anda ingin bersaing di pasar saat ini. Tidak peduli apa industri Anda. Jika Anda tidak memiliki kehadiran substansial di web, maka merek Anda mungkin diabaikan. Mereka yang ada di industri Anda yang memiliki kehadiran lebih besar akan dengan mudah membayangi Anda, sehingga lebih sulit untuk bersinar. Di sinilah manajer media sosial dapat berguna. Anda dapat menemukan ahli media sosial di agen pemasaran internet di lokal Anda.

Kebutuhan manajer media sosial meningkat lebih tinggi dan lebih tinggi setiap tahun, karena permintaan akan kehadiran sosial menjadi semakin penting. Konsumen menghabiskan banyak waktu di berbagai jaringan, tetapi menemukan di mana audiens Anda tergantung hanyalah salah satu bagian dari persamaan. Anda perlu memastikan bahwa Anda juga ada di sana dan secara teratur memposting, berkomentar, dan berbagi konten yang relevan. Ini membutuhkan banyak pekerjaan, yang dapat dilakukan oleh seorang profesional sosial.

Menemukan seorang manajer hebat untuk profil sosial Anda adalah prestasi lain. Baik Anda ingin menyewa individu atau agensi SEO, Anda dapat menggunakan kiat berikut untuk memastikan mereka memiliki keterampilan yang tepat.

Pastikan mereka unggul dalam Copywriting

Ini adalah salah satu keterampilan paling penting yang harus dimiliki seorang manajer media sosial. Untuk satu, sebagian besar pekerjaan menulis dan bagian lain adalah menarik dan mempromosikan. Orang yang hebat dalam membuat salinan yang baik akan lebih mudah mendapatkan suka, berbagi, dan berkomentar di pos mereka. Setiap tweet dan posting Facebook harus direncanakan dengan hati-hati. Ini sangat penting untuk semua komunikasi di jejaring sosial menjadi strategis dan bekerja menuju tujuan bersama.

Memiliki Keterampilan Desain Besar

Media sosial bukan hanya platform teks. Bahkan, pos yang paling banyak mendapat perhatian adalah pos yang terdiri dari foto dan video. Ini berarti menciptakan infografis, gambar berkualitas tinggi dan rekaman yang diedit secara profesional. Keterampilan merancang dan mengedit adalah sesuatu yang tidak dapat diabaikan sebagai keterampilan bagi manajer sosial karena itu sebenarnya akan menjadi bagian dari tugas sehari-hari mereka. Mereka yang memiliki keterampilan desain terbaik akan memiliki peluang lebih baik untuk melibatkan pengikut. Anda dapat menemukan desainer luar biasa di beberapa agen pemasaran internet terbaik dan Perusahaan SEO .

Tidak takut berbicara di depan umum

Video langsung sedang menuju ke garis depan media sosial. Facebook, Periscope, Instagram, Snapchat, dan platform lainnya membuka jalan bagi umpan video langsung. Ini adalah gelombang baru keterlibatan dengan pemirsa. Pengikut dapat menonton dan berkomentar secara waktu nyata, memberikan Anda kesempatan untuk berkomunikasi dengan pengguna dan membangun hubungan dengan pengikut. Empat puluh dua persen pemasar telah mengatakan bahwa mereka akan menerapkan lebih banyak konten video langsung ke dalam pemasaran online mereka, menurut laporan State of Social 2016.

Kemampuan Berkomunikasi Secara Profesional

Jaringan sosial adalah platform baru untuk layanan dan perawatan pelanggan. Merek Anda akan menghabiskan banyak waktu terlibat dengan pengikut dan prospek di media sosial. Penting bahwa komunikasi dijaga tetap profesional, tetapi manusia. Konsistensi juga penting, yang berarti Anda membutuhkan seseorang yang menjelajahi umpan secara teratur untuk menjawab pertanyaan dan secara tepat waktu. Dua puluh satu persen bisnis yang disurvei oleh The State of Social 2016 mengklaim bahwa mereka sudah menggunakan media sosial untuk dukungan pelanggan.

Kemampuan untuk Menganalisis Data Perilaku

Ini tidak cukup hanya memposting konten pada topik yang sesuai dengan merek Anda. Anda memerlukan manajer media sosial yang akan dapat menemukan tren dan mengidentifikasi perilaku pelanggan. Ini penting untuk melukis konten dan percakapan di masa mendatang. Ini juga menghilangkan dugaan dan meningkatkan peluang pemasaran media sosial Anda menjadi sukses.

Berhentilah mencoba menjalankan profil sosial Anda sendiri. Rekrut manajer yang ditunjuk dari agen pemasaran internet hari ini!

 Bagaimana Pengaruh Alkohol Tidur – Ini Tidak Membantu untuk Pasti

Segelas tinggi Merlot sebelum tidur mungkin saja menjadi hal untuk membantu beberapa orang tertidur. Namun, bagi mereka yang menginginkan tidur yang berkualitas untuk menangani daftar tugas hari baru dengan banyak istirahat dan pikiran yang tajam, minum alkohol sebelum memukul karung menjadi kontraproduktif. Penelitian tentang hubungan antara alkohol dan tidur menunjukkan bahwa mengonsumsi alkohol sebelum tidur menyebabkan tidur lebih terganggu sepanjang siklus tidur dan durasi tidur yang lebih singkat.

Meskipun minum alkohol memperpendek latensi cedera tidur seseorang (SOL), yang digambarkan sebagai waktu yang dibutuhkan untuk transisi dari kesadaran penuh ke keadaan tidur, ia datang dengan biaya. Kehadiran alkohol dalam sistem meningkatkan jumlah berapa kali seseorang istirahat tidurnya dan mengurangi waktu yang dihabiskan dalam tidur nyenyak, yang merupakan beberapa faktor penting yang memainkan peran penting dalam memastikan fungsi kognitif dan memori yang efisien.

Karena efek depresan dan stimulan alkohol, mungkin berhasil dalam mendorong tidur; Namun, itu tidak mungkin menjamin tidur yang tidak terganggu. Oleh karena itu, penting untuk menghitung satu minuman untuk menghindari malam-malam tanpa tidur yang mengerikan yang dapat muncul sebagai rintangan utama di masa depan.

Alkohol mencegah tubuh untuk memulihkan diri melalui tidur

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa siklus tidur melalui banyak tahapan pada interval 90 menit dan tidur nyenyak terjadi di paruh kedua siklus tidur seseorang. Sayangnya, proses penyaringan dan pengeluaran alkohol bentrok dengan terjadinya tidur nyenyak. Ketika tubuh ditugasi membersihkan sisa-sisa racun dari sistem, itu secara signifikan mempengaruhi kemampuannya untuk beristirahat melalui tidur.

Karena alkohol adalah depresan sistem saraf pusat (SSP), ia memiliki kemampuan untuk memperlambat fungsi otak dan mengganggu fungsi sel-sel saraf. Sifat alkohol ini ditunjukkan ketika seseorang kehilangan kendali dan kehilangan kendali atas keterampilan motoriknya yang lebih baik tidak lama setelah minum alkohol.

Karena depresan SSP mengurangi stres dan menyebabkan keadaan tenang, orang yang menikmati pengalaman minum stres kronis atau serangan kecemasan yang sering lebih rentan untuk minum alkohol. Ini tidak hanya mengurangi kualitas hidup mereka tetapi juga memperburuk gejala psikologis mereka dalam jangka panjang.

Tergantung pada metabolisme seseorang dan sekitar dua jam setelah minuman pertamanya, tubuh memulai proses mengeluarkan alkohol dari sistem. Ketika seseorang mengonsumsi alkohol, ia dipandang sebagai racun oleh tubuh. Ini menandakan mekanisme egesting untuk rev up yang mengekstrak air dari sel dan mengeluarkan alkohol yang disimpan melalui ginjal dan kandung kemih. Kegiatan malam yang tanpa sadar ini dapat secara signifikan menurunkan kualitas tidur.

Alkohol juga mempengaruhi produksi hormon antidiuretik tubuh yang penting untuk mengontrol keseimbangan cairan dengan mengurangi buang air kecil. Inilah sebabnya mengapa seseorang yang mengonsumsi alkohol ditemukan untuk melakukan beberapa perjalanan ke kamar mandi. Namun, ia mungkin tidak menyadari bahwa hasil kandung kemih penuh kehilangan elektrolit lebih banyak dan kemungkinan tidur terganggu yang lebih tinggi.

Kombinasi dari semua faktor ini dapat menyebabkan grogi, kelesuan dan iritasi. Seseorang cenderung mengambil durasi yang lebih lama untuk mencapai keadaan terjaga. Selain itu, seseorang yang sering mengalami gangguan tidur cenderung lebih lelah dan mengalami dehidrasi, dan menampilkan fungsi kognitif yang lebih lemah. Oleh karena itu, bahkan jika seseorang menggunakan alkohol sebagai sarana untuk tertidur, itu tidak perlu menjamin bahwa itu akan menjadi solusi yang baik.

Detoxing untuk menyingkirkan alkohol

Individu yang bergantung pada alkohol berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan fisik dan mental. Alkohol juga dapat memengaruhi pola tidur seseorang yang dapat menyebabkan gangguan kognitif, kelelahan, dan memburuknya gejala gangguan mental. Dianjurkan untuk mencari perhatian medis segera untuk mencegah masalah keluar dari tangan. Melalui program detoksifikasi yang efektif, yang merupakan batu loncatan untuk pemulihan, seseorang dapat membuang racun yang tersimpan dan dengan mantap mencapai ketenangan.

Pemasaran Konten – Pastikan Anda Menghindari 11 Kesalahan Ini

Di jagad Internet yang nyaris tak terbatas, seni konten pemasaran bisa menjadi sesuatu yang rumit. Anda harus mengetahui target audiens Anda dan apa yang mereka inginkan, dan selalu selangkah lebih maju dari kompetisi. Tambahkan ke saluran baru yang terus muncul untuk konten Anda, dan Anda memiliki tugas yang cukup menantang di depan Anda.

Namun, sebelum Anda terjun ke dalam perang kata-kata ini, berikut 11 perangkap yang harus diperhatikan:

1. Tidak melakukan pekerjaan Anda

Anda tidak dapat membangun gedung pencakar langit tanpa meletakkan fondasi. Apa tujuan konten Anda? Siapa yang Anda targetkan? Apakah ini sejalan dengan kepribadian merek Anda? Jika Anda tidak memikirkan pertanyaan-pertanyaan ini dan membangun rencana konkret, Anda mungkin gagal bahkan sebelum memulai. Ini juga membantu untuk memeriksa ulang konten Anda dan melihat apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda dari kompetisi.

2. Tidak memiliki take-away yang jelas

Potongan-potongan bulu yang lucu sangat menyenangkan untuk dibaca di Internet, tetapi jangan biarkan popularitas mereka mempengaruhi Anda. Konten yang bagus membutuhkan take-away yang solid – sebuah pesan yang sebelumnya tidak tersedia untuk pembaca Anda. Beri mereka sesuatu yang baru melalui konten Anda, dan mereka akan terpikat pada setiap kata Anda.

3. Tidak memiliki Ajakan Bertindak

Sebuah paragraf akhir adalah kuat, tetapi Call-To-Action (CTA) lebih kuat. Setiap bagian dari konten perlu membangkitkan sesuatu di pembaca pada akhirnya – apakah itu rasa ingin tahu, kebahagiaan, atau bahkan rasa takut. Berikan pembaca Anda tindakan untuk dilakukan setelah mereka membaca konten Anda – itu bisa menyukai, berbagi, berkomentar, atau mengakses hotline atau situs web Anda untuk mengetahui lebih banyak tentang produk Anda. Apa pun yang Anda lakukan, jangan biarkan pembaca menggantung di ujung karya Anda.

4. Memilih kuantitas melebihi kualitas (atau sebaliknya)

Pemasar konten saat ini masih bergulat dengan pertanyaan ini – menghasilkan lebih banyak konten lebih cepat, atau mengirimkan konten yang komprehensif lebih jarang? Dalam pengalaman kami, perpaduan yang sehat dari keduanya adalah strategi jangka panjang terbaik untuk pemasaran konten. Jangan ditekan oleh kecepatan dan frekuensi posting baru di Internet; hanya menghasilkan konten terbaik dan paling tepat waktu yang diizinkan oleh rencana pemasaran Anda.

5. Tidak mengoptimalkan konten Anda (SEO)

Apakah Anda ingin konten Anda menjadi hal pertama yang dilihat netizen dalam pencarian Google cepat? Maka jangan biarkan optimasi mesin pencari (SEO) menjadi renungan dalam rencana pemasaran konten Anda. Buat beberapa kata kunci yang kuat, dan taburkan secara strategis di seluruh konten Anda. Lakukan ini dengan benar, dan saksikan konten Anda memotret lurus ke atas daftar hasil pencarian.

6. Menulis paragraf panjang

Mari kita hadapi itu – rentang perhatian pembaca online telah menyelam dalam beberapa tahun terakhir. Paragraf panjang adalah tugas untuk dibaca. Di sisi lain, memecah konten Anda menjadi paragraf yang lebih pendek atau poin-poin menarik meningkatkan pembacaan karya Anda. Setiap paragraf dan titik juga bertindak seperti pemegang tempat di benak pembaca, yang dapat mereka rujuk setiap saat.

7. Tidak ada tautan internal atau eksternal

Apakah Anda tidak ingin pengunjung ke situs web Anda untuk tetap dan tahu lebih banyak tentang produk Anda? Tautan internal ke konten lama adalah cara yang baik untuk memastikan retensi pemirsa, minat yang lebih besar pada merek Anda, dan pengoptimalan yang lebih baik untuk mesin telusur. Tautan eksternal ke topik terkait juga menambahkan kekuatan peringkat ke konten Anda karena spider pencarian Google membacanya sebagai 'suara pihak ketiga' untuk karya Anda.

8. Tidak menggunakan gambar yang relevan

Gambar unggulan posting Anda adalah hal pertama yang akan dilihat pemirsa di media sosial. Gambar dan infografis yang relevan membuat orang ingin membaca blog Anda. Lagi pula, tidak ada yang suka membaca aliran teks terus menerus. Konten menjadi lebih dan lebih visual dari hari ke hari untuk menjaga pembaca terpikat, dan Anda harus mengikutinya.

9. Konten yang terlalu promosi

Penonton online menginginkan konten yang menghibur dan menarik, dan juga tidak ingin dipasarkan setiap saat. Anda tidak akan mencapai yang terakhir dengan memproduksi konten promosi yang terang-terangan, dengan kata-kata seperti 'beli', 'jual', 'pertukaran' di garis terdepan. Konten yang kreatif dan menarik dengan visual out-of-the-box adalah standar emas saat ini dalam pemasaran.

10. Mendistribusikan konten sembarangan

Cukup berbagi konten Anda di setiap platform media sosial di luar sana mungkin terdengar seperti ide yang bagus pada awalnya. Namun, kecuali Anda membagikannya pada platform yang tepat yang sering dikunjungi oleh audiens target Anda, semua upaya Anda mungkin sia-sia. Mendasarkan distribusi online konten Anda pada kebiasaan media sosial audiens Anda, serta sifat produk Anda.

11. Mengabaikan metrik konten

Pemasaran konten bukanlah kasus buka-tutup; selalu ada lebih banyak untuk belajar dari pekerjaan Anda yang ada. Untuk menyederhanakan, ada empat metrik yang dengannya Anda dapat menganalisis keberhasilan atau kegagalan konten Anda sejauh ini – konsumsi, pembagian, prospek yang dihasilkan, serta penjualan dan pendapatan. Anda kemudian dapat men-tweak konten atau strategi masa depan Anda tergantung pada hasil ini.

Memasarkan merek Anda melalui konten online tidak perlu menjadi ilmu roket – jika Anda melakukan pekerjaan rumah Anda dengan benar, Bekerja dengan agen komunikasi yang dapat menarik perhatian merek Anda semestinya!

Apakah Anda tahu tentang kesalahan pemasaran konten lainnya? Jika ya, tinggalkan komentar,