Cara Bertahan Lebih Lama Di Tempat Tidur Untuk Pria – 7 Tips Api Pasti Yang Harus Anda Ketahui!

Apakah Anda tertekan, malu, bahkan malu karena Anda belum belajar bagaimana bertahan lebih lama di tempat tidur untuk pria dan memuaskan Anda sebagai pasangan. Nah Anda tidak sendirian, lebih dari 70% dari semua pria mengalami kesulitan bertahan cukup lama di tempat tidur pada satu waktu atau yang lain …. itu disebut ejakulasi dini dan itu bisa menghancurkan!

Saya akan memberi Anda 7 kiat rahasia yang dapat Anda gunakan untuk bertahan lebih lama di tempat tidur dan meningkatkan stamina dan kinerja Anda mulai secepatnya malam ini.

Tip 1) Aliran Darah atau yang harus saya katakan terbatasnya aliran darah dapat membantu menyebabkan ejakulasi dini. Jika Anda telah memblokir atau sirkulasi darah yang buruk menjadi sulit untuk mempertahankan ereksi, yang dapat menyebabkan klimaks awal. Olahraga yang tepat, bahkan hanya berjalan 20 menit sehari, akan meningkatkan aliran darah dan stamina Anda. Juga, cabe rawit dan Ginkgo Biloba akan meningkatkan sirkulasi Anda dan memberi Anda ereksi yang jauh lebih keras dan lebih kuat.

Tip 2) Bernafas. Belajar bernafas dengan baik mungkin adalah salah satu bagian terpenting dari belajar cara menghentikan ejakulasi dan bertahan lebih lama di tempat tidur, tetapi kebanyakan pria sama sekali tidak tahu bagaimana melakukannya. Mayoritas pria bernapas dengan memperluas bagian atas paru-paru mereka saja, pada dasarnya bagian atas dada mereka. Mereka juga cenderung menahan nafas mereka daripada belajar untuk "bernapas melalui", seperti yang dilakukan seorang ibu yang memiliki bayi. Ini tidak hanya merusak rythym untuk seks tetapi tidak pernah memungkinkan seseorang untuk sepenuhnya santai dan mengarah ke klimaks cepat atau ejakulasi dini.

Tip 3) Fokus pada Mitra Anda. Telah ditunjukkan bahwa wanita rata-rata membutuhkan antara 12 -15 menit stimulasi sebelum dia mencapai klimaks, juga berikan padanya! Masukan energi Anda ke dalam kesenangan pasangan Anda di awal dan rangsang dan belai dia dengan tangan, jari, dan lidah Anda. dll. Kemudian ketika Anda membawa dia dekat ke titik di mana dia akan mencapai orgasme segera pergi ke depan dan bergabung. Dengan cara ini baik Anda dan pasangan Anda puas dan Anda tidak perlu khawatir tentang ejakulasi terlalu cepat dan tidak berlangsung cukup lama di tempat tidur untuk menyenangkan pasangan Anda.

Tip 4) Memperlambat. Ketika Anda benar-benar melakukan penetrasi, pasangan Anda belajar untuk membuatnya mudah dan memperlambat. Kebanyakan pria mencapai penetrasi dan kemudian berpikir itu perlombaan dan pergi seperti tidak ada hari esok. Ini bukan balapan dan lebih cepat belum tentu lebih baik. Coba kecepatan yang berbeda, coba posisi yang berbeda, dan coba gerakan yang berbeda … bukan hanya langsung masuk dan keluar. Bersenang-senanglah dan nikmati perjalanan ke garis finish, ini adalah satu kali di mana yang tercepat pasti bukan pemenangnya.

Tip 5) Teknik Tekanan. Cari otot PC Anda, itu adalah otot yang berjalan di antara bagian belakang skrotum dan anus Anda. Jika Anda atau pasangan Anda menekannya dengan menekan dengan tangan atau jari Anda, itu akan secara dramatis mengurangi dorongan Anda untuk orgasme. Ini adalah teknik yang bagus untuk belajar bertahan lebih lama di tempat tidur untuk pria dan mendapatkan kelegaan saat pertama kali memulai.

Tip 6) Fokus Mental. Pikirkan semua kesenangan yang Anda berikan kepada pasangan Anda. Belajarlah untuk rileks dan nikmati fakta bahwa Anda sedang menikmati yang lain. Dapatkan untuk mendapatkan pasangan Anda "off". Fokus pada setiap bagian tubuh mitra Anda dan pelajari cara menikmati setiap bagian. Dengan cara ini Anda tidak akan berpikir tentang kesenangan dan klimaks Anda sendiri. Ketika Anda berkonsentrasi pada apa yang Anda lakukan untuk diri Anda sendiri, itu biasanya mengarah ke klimaks dini yang lebih cepat dan banyak kali. Anda dapat secara drastis mengurangi tingkat "kecemasan kinerja" Anda menggunakan teknik sederhana ini. Jauhkan pikiran Anda dari Anda dan ke pasangan Anda dan Anda akan bertahan lebih lama di tempat tidur.

Tip 7) PC Muscle Workout. Otot yang benar-benar mengontrol ejakulasi Anda disebut otot PC Anda, jika otot ini lemah Anda akan memiliki sangat sedikit kendali atas ejakulasi Anda. Jika Anda mencoba untuk menghentikan aliran urin dengan "tegang" Anda akan menggunakan otot PC Anda, ini adalah otot yang sama yang meledakkan beban Anda ketika Anda mengalami ejakulasi. Otot PC Anda perlu dilatih dengan benar dan bekerja sama seperti otot lain di tubuh Anda. Ini dilakukan dengan melakukan satu set latihan yang sangat spesifik yang dikenal sebagai "kegels". Melakukan latihan ini adalah salah satu kunci utama untuk membantu Anda mengakhiri ejakulasi dini secara permanen dan bertahan lebih lama di tempat tidur, namun melakukannya dengan cara yang salah dan Anda dapat secara serius membuat kondisi Anda jauh lebih buruk.

Tips ini dapat digunakan untuk membantu Anda bertahan lebih lama di tempat tidur mulai malam ini. Namun, jika Anda ingin mengakhiri ejakulasi dini Anda secara permanen, mencapai "Hasil Mengubah Hidup", dan dapat mendorong pasangan Anda gila dengan keinginan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan satu lagi. Ini adalah program saya yang tidak hanya membantu saya mengakhiri ejakulasi dini tetapi juga menembakkan energi dan kinerja seksual saya melalui atap.

Cara Memastikan Bahwa Anda Tidak Pernah Berakhir di Rumah Perawatan

Tak usah dikatakan bahwa tidak ada yang ingin berakhir di panti jompo. Ini adalah skenario terburuk dalam imajinasi kebanyakan orang. Apakah berlebihan untuk mengatakan itu "nasib yang lebih buruk daripada kematian"? Tidak perlu khawatir, itu bisa dihindari, dan saya akan memberi tahu Anda caranya. Tetapi pertama-tama mari kita gali beberapa ide dan definisikan apa itu panti jompo.

Pertama-tama, Anda harus tahu bahwa pada suatu hari di AS, 1 dari 4 orang yang berusia di atas 65 tahun berada di panti jompo, untuk sementara. Kemungkinan Anda, orang tua atau pasangan Anda menghabiskan waktu di panti jompo di beberapa titik dalam hidup Anda juga 25%. Sangat tinggi kan? Namun perlu diingat, bahwa ada perbedaan besar antara menghabiskan beberapa hari pulih dari tinggal di rumah sakit sebelum pulang, dan hidup di panti jompo. Biarkan saya mengklarifikasi itu untuk Anda.

Ada beberapa nama yang identik untuk sebuah panti jompo: S.N.F. (Diucapkan "mengendus") atau dikenal sebagai fasilitas perawatan yang terampil, rumah sakit penyembuhan, Rehab, rumah sakit rehabilitasi, bahkan sanitarium. "Mawar dengan nama lain …" kan? Saat ini, jika orang yang lebih tua tinggal di rumah sakit, mereka masih memerlukan waktu pemulihan sebelum mereka dapat kembali ke rumah dengan aman. Mungkin patah tulang pinggul, lengan patah, atau bahkan infeksi atau serangan pneumonia; namun mereka akan menghabiskan beberapa hari atau beberapa minggu untuk pulih sebelum diizinkan pulang. Hari-hari ini rumah sakit membebaskan orang "lebih sakit dan lebih cepat" karena jadwal penggantian Medicare. Beberapa tahun yang lalu untuk menghemat uang, sistem Medicare melewati setiap penyebab yang mungkin untuk rawat inap dan memberinya nilai x-jumlah hari-hari rumah sakit, kemudian mengatakan kepada rumah sakit "ini adalah apa yang akan kami bayar … periode. Dan sekarang adalah Fakta kehidupan bahwa panti jompo adalah pemain utama dalam sistem Medicare, karena mereka lebih murah daripada rumah sakit.Jadi kecuali Anda dijadwalkan untuk operasi atau Anda berada di ICU, Anda akan dikirim secepatnya ke fasilitas perawatan terampil.

Namun, pada waktu tertentu sebagian besar pasien di panti jompo ada di sana selama sisa hidup mereka. Mereka dianggap berada dalam "perawatan kustodian". Mereka tidak akan pernah pulang. Mereka biasanya orang-orang yang perlu berada di 'mesin' atau sekadar kehabisan uang dan sekarang Medicaid adalah pijakan tagihan. Tapi kemungkinan untuk sebagian besar dari mereka, itu bisa dihindari.

Jadi bagaimana Anda menghindari mengakhiri hari-hari Anda di panti jompo? Kompromi. Saya akan memberi tahu Anda bahwa cara terbaik untuk menghindari panti jompo adalah pindah ke dewan & perawatan atau keluarga yang dibantu sebelum Anda sakit sehingga Anda kehilangan semua pilihan Anda. Ini seperti ini: banyak orang dewasa yang lebih tua menolak untuk mempertimbangkan hidup terbantu sampai terlambat dan kemudian berakhir di panti jompo, kadang-kadang selama 5 atau 6 tahun. Dan itu bisa dihindari. Inilah sebabnya: ada beberapa aturan aneh dalam perizinan komunitas hidup berbantuan yang mempermudah "usia di tempat" jika Anda sudah tinggal di sana ketika Anda mulai menurun.

Tetapi aturan yang sama membuatnya sangat sulit untuk pindah ke tempat tinggal yang dibantu jika Anda benar-benar sakit kronis dan mencoba untuk pindah untuk pertama kalinya.

Sebagai contoh, bayangkan dua orang yang sakit kronis, yang pindah ke rumah dampingan, diijinkan tinggal, bahkan pergi ke rumah perawatan selama sisa hari-hari mereka, tetapi yang lain yang tinggal di rumah ketika mereka sehat memburuk mungkin akan memiliki waktu yang sangat sulit pindah ke komunitas AL. Alasannya adalah sebagian besar orang yang dibantu tidak ingin mengambil seseorang yang akan menguras sumber daya mereka, dan / atau agen perizinan tidak akan mengizinkan penerimaan untuk hidup dibantu karena keparahan penyakit mereka. Dan jika Anda memiliki penghasilan terbatas – lupakan saja. Bangsal Terpandu dan rumah perawatan dan papan hanya membayar pribadi. Medicare dan Medicaid tidak akan menyumbangkan sepeser pun bagi Anda untuk hidup dengan dibantu hidup (meskipun itu lebih murah bagi mereka). Mengapa adalah artikel lain, mari kita katakan Medicare dan Medicaid membayar untuk masalah medis dan hidup dibantu dianggap sebagai masalah sosial. Penjelasan yang lebih lama dapat ditemukan di situs web pemerintah, atau Anda dapat memeriksa situs yang terdaftar di bio saya.

Tetapi untuk menjadi sangat jujur, kebanyakan orang yang berjuang untuk hidup sendiri tidak perlu ragu untuk pindah ke komunitas yang dibantu hidup! Sayangnya dalam pikiran banyak orang mereka berpikir bahwa mereka mempertahankan "kemerdekaan" mereka dengan berjuang sendirian di rumah, padahal sebenarnya mereka jauh dari kemerdekaan. Dan ini adalah khayalan utama karena kebanyakan orang dewasa yang lebih tua yang hidup sendiri terisolasi, mereka jarang keluar, mereka tidak makan dengan baik, mereka tidak bisa mengikuti pembersihan apalagi perawatan rumah dasar. Mereka sering tertekan karena mereka, dalam banyak kasus, hidup sendiri selama bertahun-tahun hanya dengan televisi untuk perusahaan dan sebagian besar teman mereka telah berpindah atau pindah. Namun mereka tetap tinggal di rumah sendiri tanpa perawatan, nutrisi, atau sosialisasi yang tepat. Terhadap semua logika dan argumen yang bertentangan, mereka dengan keras kepala bergantung pada khayalan kemerdekaan mereka.

Biarkan saya melukis gambar untuk Anda. Perpindahan ke komunitas yang dibantu hidup seperti kombinasi pindah ke apartemen dan pergi ke kapal pesiar Alaska. Maafkan generalisasi berlebihan saya, tetapi bayangkan ini: dalam kehidupan berbantu, Anda memiliki suite seperti apartemen yang mencakup makanan, rumah tangga, dan banyak kegiatan sosialisasi. Hari-hari biasa terdiri dari bangun dan pergi untuk sarapan di restoran dan ketika Anda keluar dari rumah tangga datang dan membuat tempat tidur Anda (sekali seminggu dia mengubah semua linin Anda). Setelah sarapan Anda dapat pergi ke kelas latihan atau perpustakaan atau hanya pergi menonton TV. Ketika waktu makan siang bergulir di sekitar Anda pergi ke ruang makan dan makan bergizi dan kemudian menuju ke aktivitas berikutnya atau pergi tidur siang, sebelum Anda menyadarinya, waktu makan malam. Dan setelah makan malam, ada film di Teater sebelum Anda pergi tidur. Terdengar bagus? Perlu diingat bahwa Anda tidak perlu lagi berbelanja bahan makanan, memasak, atau mencuci piring tunggal. Anda tidak perlu membayar utilitas, merawat mobil, atau bahkan mencuci pakaian Anda. Setiap saat hari adalah milik Anda untuk melakukan apa yang Anda inginkan. Sekarang beri tahu saya siapa sebenarnya orang "independen" itu? Yang terbaik dari semuanya, Anda dapat "sesuai usia". Anda akan mengembangkan persahabatan baru dan akan memiliki struktur dukungan emosional yang akan tetap bersama Anda tanpa batas. Kebanyakan orang yang datang untuk membantu hidup cukup sehat dengan berbagai masalah penuaan yang biasa, tetapi ketika mereka semakin tua mereka akan membutuhkan lebih banyak bantuan: hidup yang dibantu menawarkan hal-hal seperti manajemen pengobatan, bantuan mandi, layanan binatu, transportasi, rumah tangga, makanan, perawatan inkontinensia dan bahkan perawatan satu per satu. Tetapi hanya sedikit orang yang membutuhkan setengah dari layanan ini ketika mereka pertama kali masuk. Itulah yang kami maksud dengan penuaan di tempat.

Untuk ditinjau ulang, cara sebagian besar dewan dan rumah perawatan dan komunitas dampingan yang dibantu dilisensikan, seseorang dapat tetap tinggal dengan dibantu tidak peduli seberapa buruk yang mereka dapatkan; bahkan sampai mereka memenuhi syarat untuk rumah perawatan dan akhir kehidupan. (Ada beberapa kondisi yang melarang, tetapi mereka begitu parah, Anda tidak akan membayangkan mereka dalam situasi apa pun kecuali pengaturan klinis, seperti tabung makanan dan mesin pernapasan). Jadi jika Anda mau kompromi "kemerdekaan" Anda sedikit lebih awal, Anda dapat menghabiskan beberapa tahun terakhir Anda dalam pengaturan yang mendukung, seperti apartemen, dan menjamin bahwa Andatak pernah berakhir di "perawatan kustodian" di sebuah panti jompo.

Suamiku Tidak Pasti Tentang Pernikahan Kami, Jadi Saya Tidak Yakin Bagaimana Saya Harus Bertindak Di Sekitar Nya – Tips Untuk Membantu

Kadang-kadang saya mendengar dari orang-orang yang merasa seolah-olah mereka harus berjalan di atas kulit telur di sekitar pasangan yang tidak bahagia dan tidak yakin. Seringkali, pasangan mereka mengakui bahwa dia tidak lagi yakin tentang pernikahan. Banyak kali, pemisahan atau perceraian telah disarankan.

Saya mendengar dari seorang istri yang mengatakan, sebagian: "Suami saya mengatakan kepada saya minggu lalu bahwa dia tidak lagi yakin bahwa dia ingin menikah dengan saya. Dia akhirnya setuju untuk tidak mencari perpisahan atau perceraian setidaknya selama beberapa bulan. Jadi saya tahu bahwa saya memiliki setidaknya sedikit waktu untuk membalikkan keadaan ini. Tapi, saya merasa canggung, atau seolah-olah saya sedang melakukan audisi pasangan atau semacamnya. Saya merasa seperti saya hanya punya sedikit waktu untuk menang atas suami saya dan ini membuat saya merasa seolah-olah saya harus berpura-pura menjadi orang lain atau seperti saya harus memasang wajah bahagia ketika saya benar-benar tidak menyukainya. Teman saya mengatakan bahwa saya harus menjadi diri sendiri karena saya benar diri adalah yang suami saya harus jatuh cinta. Tapi saya tidak berpikir bahwa bertindak secara alami akan berhasil. Karena saya telah bertindak secara alami selama beberapa tahun terakhir dan jelas, ini tidak membuatnya bahagia. Jadi bagaimana apakah Anda seharusnya bertindak di sekitar pasangan yang tidak yakin tentang pernikahan Anda? " Saya akan mencoba untuk mengatasi kekhawatiran ini dalam artikel berikut.

Perilaku dan Tindakan Anda Setiap Bit Sama Pentingnya Seperti Yang Mungkin Anda Pikirkan: Saya tahu bahwa tidak menyenangkan untuk merasa seolah-olah Anda berada di bawah mikroskop. Tetapi istri dalam skenario ini benar untuk mencurigai bahwa perilakunya penting. Karena ketika pasangan Anda tidak yakin tentang pernikahan Anda, Anda dapat percaya bahwa mereka akan memperhatikan Anda dan perkawinan untuk membantu mereka mengevaluasi tindakan selanjutnya.

Saya tahu bahwa ini dapat membuat Anda merasa sangat tidak nyaman. Tetapi jika Anda dapat melihat sisi baiknya, Anda akan melihat bahwa ini dapat menawarkan Anda kesempatan untuk menunjukkan pasangan Anda secara tepat dan tepat siapa dan apa yang Anda ingin mereka lihat. Dan sebagai hasilnya, ini memberi Anda kesempatan untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Jadi, sekarang mari kita bicara tentang menunjukkan padanya wanita yang paling mungkin membuat dia bertekad kembali untuk pernikahannya.

Siapa yang Paling Ingin Suami Anda Lihat Di Oder Untuk Merasa Lebih Yakin Tentang Pernikahannya ?: Banyak istri memberi tahu saya bahwa pada titik ini, mereka tidak tahu siapa (atau apa) yang diinginkan suami mereka. Komentar umum adalah hal-hal seperti: "Saya tidak tahu dia ingin saya menjadi apa. Saya seorang istri dan ibu dan saya berusaha untuk menjadi penuh perhatian dan semenarik mungkin. Tetapi kenyataannya adalah bahwa saya memiliki banyak kewajiban dan meskipun saya melakukan yang terbaik yang saya bisa, saya tidak akan menjadi wanita muda yang panas yang pertama kali dia temui. "

Saya mengerti frustrasi ini. Dan banyak istri yang benar dalam asumsi mereka bahwa suami mereka ingin memutar kembali waktu dan ingin melihat wanita yang lebih naif dan muda yang pertama kali memalingkan kepalanya. Tetapi ini adalah berita yang lebih baik. Anda mungkin lebih dekat dengan versi yang lebih muda dan lebih bebas untuk diri sendiri daripada yang mungkin Anda pikirkan. Saya sangat yakin bahwa kemungkinan Anda belum berubah. Ini adalah keadaan Anda. Anda memiliki lebih banyak tanggung jawab di pundak Anda dan lebih banyak orang bergantung pada Anda. Dan sebagai hasilnya, lebih sulit bagi Anda untuk menjadi begitu ceria dan sangat bahagia pergi beruntung. Tapi, saya berjanji kepada Anda bahwa tidak mungkin bagi Anda untuk membingkai apa yang sudah Anda miliki sehingga Anda menarik suami Anda kembali kepada Anda. Saya akan membahas cara melakukannya sekarang.

Bersinarlah Cahaya Pada Apa yang Sudah Anda Ketahui Itu Dia Cintai: Mari kita hadapi itu. Sejarah Anda dengan suami Anda mungkin berarti bahwa Anda tahu kesukaan dan ketidaksukaan pribadinya. Singkatnya, Anda tahu apa yang membuat dia tergerak, bahkan ketika itu datang kepada diri Anda sendiri. Kebanyakan orang secara intelektual mengerti bahwa orang tertarik pada orang lain yang membuat mereka merasa baik tentang diri mereka sendiri dan kehidupan mereka. Untuk itu, Anda tidak ingin berjalan-jalan seolah-olah Anda telah kehilangan dia dan pernikahan Anda (atau seolah-olah Anda takut bahwa Anda mungkin.)

Anda ingin menjadi percaya diri dan ceria. Anda ingin menikmati waktu ini untuk menemukan kembali satu sama lain. Anda ingin menjadi sekeren yang Anda bisa. Saya menyadari bahwa sekarang, apa yang saya tanyakan mungkin agak sulit. Tetapi sejauh yang Anda bisa, cobalah untuk tidak membiarkan rasa takut Anda mendorong Anda. Jauh lebih baik bagi Anda untuk memegang kendali dan bukan rasa takut untuk memegang kendali. Cobalah untuk tidak melihat ini sebagai semacam audisi. Sebaliknya, lihatlah sebagai cara untuk menunjukkan pada diri terbaik diri Anda. Singkatnya, Anda perlu membawa siapa Anda sesungguhnya ketika Anda tidak stres atau takut.

Untuk melakukan ini, Anda mungkin harus melihat gaya hidup dan beban kerja Anda untuk membuat perubahan yang memungkinkan hal ini. Memiliki rumah yang sempurna tidak sepenting pernikahan yang sehat dan memuaskan, tetapi banyak dari kita yang menunda perkawinan kita (berpikir bahwa mereka akan selalu ada untuk kita) dan fokus pada tugas-tugas kita atau apa yang harus kita lakukan sebagai gantinya. Ini sangat umum tetapi sangat merusak dan dapat diubah. Lihatlah ini sebagai kesempatan untuk menghidupkan kembali pernikahan yang pantas Anda terima.

Jadi untuk menjawab pertanyaan yang diajukan, Anda harus bertindak sebagai positif dan bersemangat seperti yang Anda dapat di sekitar pasangan yang tidak yakin tentang pernikahan Anda. Melakukan hal itu tidak hanya akan membuat rekonsiliasi lebih mungkin, tetapi juga akan membuat situasi lebih mudah dikelola.

A Sure Fire Cure Untuk Ejakulasi Dini Berat! Terakhir Lebih Lama di Bawah Satu Bulan!

Jadi Anda ingin obat untuk ejakulasi dini yang berat?

Saya juga – hanya beberapa saat yang lalu saya berada di tempat yang sama dengan Anda. Saya bertahan 15 – 30 detik saat berhubungan seks, tidak pernah apa-apa lagi. Tubuh saya tidak bisa menangani gairah yang datang dengan seks.

Tapi coba tebak?

Sekarang saya dapat bertahan 45 menit di tempat tidur, dan Anda juga bisa! Biarkan saya memberitahu Anda, rasanya menyenangkan untuk menyenangkan seorang wanita.

Anda tidak seharusnya merasa seperti Anda sendiri – Ada lebih dari 50 juta pria Amerika yang berada di perahu yang sama dengan Anda, sangat ingin bertahan lebih lama di tempat tidur.

Tetapi Anda bisa berbeda! Anda memiliki obat untuk ejakulasi dini yang berat di sini!

Pertama, kita perlu mengenali masalahnya. Saat ini Anda tidak dapat mengendalikan tubuh Anda ketika Anda terangsang, apa yang akan saya ajarkan kepada Anda akan memberi Anda kendali yang Anda butuhkan untuk bertahan selama yang Anda inginkan di tempat tidur.

Ingin tahu teknik ini?

Teknik ini disebut Merayap!

Dengan menggunakan Merayap, Anda akan menemukan bahwa dalam waktu yang sangat singkat Anda akan mulai mendapatkan kendali yang lebih besar atas tubuh Anda.

Inilah yang harus Anda lakukan untuk memulai Merayap:

1 Mulailah dengan menemukan tempat yang nyaman dan terpencil

2 Mulai masturbasi

3 Ketika Anda tidak bisa lagi menahan orgasme, berhenti masturbasi

4. Tarik nafas dalam-dalam dan mantap sampai Anda mendingin

5. Ulangi prosesnya

Saya biasanya mengulangi proses ini sekitar 5 kali, dan saya mencoba dan Edge 3 hingga 5 kali seminggu.

Jangan abaikan! Anda akan kehilangan cara luar biasa untuk bertahan lebih lama di tempat tidur!

Tentu Menangkan Tips Blackjack – Profesional Kasino Mengungkapkan Cara Menang di Blackjack

Setiap kasino akan selalu memiliki penjudi dan pemain yang mengajukan pertanyaan 1000 tahun setiap dua hari sekali dan itu adalah, "Bagaimana untuk menang di Blackjack." Tip blackjack gratis yang akan saya berikan pasti akan membuat Anda terpesona karena sangat sederhana namun tidak dipikirkan oleh para amatir.

Menggandakan taruhan Anda untuk setiap taruhan kerugian –

Ini tentu bukan sistem bermain Blackjack! Dan saya tidak akan merekomendasikannya juga! Anda harus tahu bahwa secara umum, tabel memiliki batasan untuk taruhan dan juga, Anda di sisi lain memiliki batasan untuk berapa banyak yang dapat Anda habiskan! Jadi, jika Anda sudah menjadi jutawan dan ingin maju ke miliarder melalui perjudian kasino, silakan tinggalkan rumah sekarang! Mengapa Anda bahkan membaca artikel ini di tempat pertama? Anda harus menikmati diri Anda di kasino dan menang dan kalah dengan bahagia!

Saya memiliki kasus seorang teman yang memutuskan untuk menggandakan taruhannya dan dia kehilangan $ 20.000 dalam taruhan berurutan! Itu harus menjadi alasan untuk memikirkan kembali kemungkinan Anda menggandakan kerugian Anda setiap waktu.

Sistem Kemajuan Negatif & Positif –

Sistem ini membutuhkan banyak perhitungan di pihak Anda dan karenanya perlu latihan dan banyak hal pada saat itu! Aturan dasar untuk tips sederhana blackjack gratis ini adalah Anda harus terlebih dahulu menetapkan batas pada perkembangan maksimal Anda. Penghitungan dilakukan ketika Anda menang, Anda menempatkan peningkatan 20 persen ke taruhan awal Anda dan terus melakukannya. Ketika Anda kalah, Anda berkurang hingga 20 persen. Peraturannya sederhana, tetapi perhitungan cepat untuk setiap permainan membutuhkan banyak latihan karena lingkungan di kasino adalah bahaya nyata untuk memulai.

Sistem Kemajuan Dua Arah atau Level –

Ini adalah sistem yang sederhana dan harus diikuti untuk amatir dan penjudi sama. Batas untuk taruhan maksimum dan minimum harus ditetapkan agar tetap setia pada sistem ini. Mari kita katakan bahwa ketika Anda menang, Anda bertaruh $ 200 dan lanjutkan. Ketika Anda kalah, Anda mengurangi jumlah taruhan menjadi $ 100 misalnya dan berlanjut sampai Anda menang lagi. Ini adalah cara yang sangat efektif untuk melawan fluktuasi dalam setumpuk kartu remi dan tentu saja mengalahkan strategi penghitungan kartu yang digunakan oleh counter kartu!

Sistem 1 – 3 – 2 – 6 atau 1 – 3 – 2 – 4 –

Urutan yang aneh tapi kuat ini seperti yang dikatakannya. Ikuti jumlah taruhan yang ditetapkan dan ikuti untuk setiap kemenangan berurutan. Jika Anda kalah, kembali ke satu lagi dan ulangi urutannya. Dengan strategi blackjack kuat ini, Anda pasti tahu rahasia cara memenangkan blackjack di tangan Anda! Salah! Pikirkan lagi! Strategi 4 kemenangan beruntun ini tidak mungkin terjadi hampir sepanjang waktu! Beberapa pemain menggunakan sistem 1-3-2-4 karena membawa total hingga 10 unit untuk satu siklus lengkap.

Ini dia! Cara menang yang pasti untuk bagaimana menang di blackjack dengan semua tips blackjack gratis yang telah saya berikan pasti akan menempatkan Anda dalam memimpin di antara sesama penjudi di setiap permainan meja kasino. Jangan ragu untuk melihat esai saya yang lain tentang strategi blackjack dan permainan kasino itu sendiri. Nikmati!

Tidak Tentu Cara Memiliki Hidup Sehat? Di Sini Anda Bisa Mendapatkan Beberapa Ide

Apa pemikiran paling indah yang kita miliki? Ini hidup … yang butuh perhatian ekstra dan cinta. Namun, kami biasanya gagal merawatnya dengan maksimal. Alih-alih menekankan untuk memiliki gaya hidup yang tidak sehat yang secara alami mengarah ke masalah kesehatan yang rumit. Padahal, itu adalah keinginan setiap individu untuk memiliki tubuh dan pikiran yang bugar, tetapi kita menganggapnya sebagai hal yang wajar. Memiliki pola pikir positif bersama dengan gaya hidup sehat pasti dapat meningkatkan rentang hidup Anda.

Kami telah tumbuh mendengarkan "kesehatan adalah kekayaan"Tetapi kebanyakan dari kita sekarang mengejar dunia materialistik sementara mengabaikan kesehatan mereka. Ini adalah fakta bahwa memiliki gaya hidup sehat pasti akan menuntut banyak pembatasan dalam hidup, tetapi bukankah itu layak dilakukan?

Hidup yang seimbang

Anda pasti telah melihat perubahan dalam diri Anda ketika Anda menghadapi emosi yang berbeda. Tetap senang dapat membawa sikap positif dalam hidup dan dapat membuat Anda mampu menangani tugas dengan nyaman. Memiliki stres dalam hidup Anda dapat membatasi dari menikmati setiap momen kehidupan dan juga berdampak negatif pada kesehatan.

Luangkan waktu untuk diri sendiri dan pertahankan jadwal yang sehat. Dapatkan diri menjadi beberapa pekerjaan kreatif yang dapat membantu mengurangi stres:

  • Setiap minggu beri waktu untuk diri sendiri untuk menghilangkan stres dan setiap hari menghabiskan waktu untuk bersantai

  • Mengapa Anda tidak mencurahkan waktu untuk hobi Anda? Pelajari sesuatu yang baru yang menggairahkan Anda

  • Tertawa … tertawa … dan tertawa sebanyak yang kamu bisa! Ini pasti bisa membantu menghilangkan stres, meningkatkan pikiran, dan memperbaiki suasana hati

  • Bangun pagi dan minum secangkir kopi. Sekarang habiskan waktu di lingkungan yang cukup

Beberapa tips untuk diikuti

"Dasar untuk semua kebahagiaan adalah kesehatan yang baik" dan memiliki kehidupan yang aktif sangat penting untuk memastikan bahwa Anda menjalani hidup Anda sepenuhnya. Tapi, pertanyaannya adalah bagaimana Anda dapat memiliki kehidupan yang aktif? Meskipun ada banyak orang di sekitar yang mungkin berpikir memiliki kehidupan yang sehat, tetapi kurangnya bimbingan membatasi mereka untuk memilikinya. Jadi, berikut beberapa kiat yang dapat membantu Anda mencapai target:

  • Miliki perubahan dalam rutinitas: Mengikuti latihan yang sama bisa monoton, jadi penting bahwa Anda memiliki variasi di dalamnya. Mengapa Anda tidak mencoba berenang atau bersepeda … karena ini tidak hanya akan membantu Anda dalam menjaga kesehatan, tetapi juga akan memotivasi dalam latihan.
  • Libatkan dalam kegiatan yang Anda nikmati: Jika Anda tidak suka joging, cukup jatuhkan ide melakukannya! Lakukan jalan cepat sebagai gantinya atau jika Anda adalah seorang pencinta tarian pasti memberikan mencoba sesi zumba. Anda hanya perlu menikmati latihan dan tidak ada yang lain!
  • Bangkitkan kembali metabolisme: Sesi aerobik 30 menit tiga kali seminggu akan menghidupkan kembali metabolisme Anda. Kurangnya waktu dapat memberi Anda pilihan untuk memecah aktivitas dan menjadikannya rutinitas sehari-hari.

Pertahankan keseimbangan dalam hidup. Memiliki kesabaran untuk mencapai tujuan dan kemudian Anda tidak akan lagi menjadi bagian dari gaya hidup yang tidak sehat.

Pedoman diet untuk hidup sehat

Pola makan yang sehat pasti dapat mengangkat kesehatan Anda dan kesehatan yang baik meningkatkan status mental. Segala sesuatu tampaknya terkait dan jadi tetap diperbarui dengan langkah-langkah diet yang diperlukan dapat memungkinkan memiliki kehidupan yang aktif dan lebih baik.

  • Gunakan garam dalam jumlah sedang meskipun biasanya saran untuk menghentikan asupan garam dan gula

  • Nikmati berbagai makanan untuk diet seimbang

  • Sertakan banyak sayuran dan buah-buahan dalam rencana diet Anda dan makanan ini harus aman dan bersih

  • Lakukan olahraga setiap hari agar berat badan ideal tetap terjaga

  • Sertakan makanan rendah lemak dan tinggi protein dalam diet seperti susu rendah lemak, ikan, kacang-kacangan dan daging tanpa lemak

  • Jangan makan berlebihan karena ini dapat menyebabkan obesitas

Pastikan Anda mengadopsi gaya memasak yang tepat. Manfaatkan sedikit minyak dan hindari gorengan. Bagi orang lanjut usia, makanan kaya mikronutrien adalah yang terbaik untuk membuat mereka tetap bugar dan aktif. Katakan "Tidak" untuk makanan olahan dan makanan hewani seperti mentega, ghee dll.

Gaya hidup yang sehat adalah kebutuhan setiap individu, tetapi langkah cepat dari kehidupan kita benar-benar membuat hal-hal menjadi tidak mungkin. Tapi, tetap berusaha menghindari makanan yang kaya akan karbohidrat. Pejabat kantor terkadang mungkin gagal melakukan latihan, tetapi Anda pasti bisa menghindari lift saat mencapai kantor Anda. Gunakan tangga atau turun dari taksi dan berjalanlah sejauh 2 km untuk mencapai takdir Anda. Anda dapat mencoba beberapa hal untuk menjaga kesehatan Anda!