Saya Tidak Yakin Bahwa Perasaan Saya Tepat Setelah Adanya Suami – Bagaimana Seharusnya Saya Merasa?

[ad_1]

Saya kadang-kadang mendengar dari istri-istri siapa penemuan urusan masih segar. Mereka baru saja tahu dan banyak dari mereka agak terkejut dengan perasaan dan reaksi mereka. Saya menemukan bahwa ini benar-benar umum. Dalam banyak situasi yang berbeda dalam kehidupan kita, kita BERPIKIR bahwa kita akan tahu apa yang akan kita lakukan dalam situasi tertentu sampai itu benar-benar terjadi. Dan kemudian semua taruhan dibatalkan. Saya benar-benar yakin bahwa saya akan bercerai tanpa pertanyaan apakah saya pernah menangkap suami saya berselingkuh. Dan kemudian itu benar-benar terjadi. Dan meskipun itu hampir terjadi pada awalnya, akhirnya saya mengubah pikiran saya.

Saya mendengar ini berulang kali. Dan alasannya adalah bahwa Anda tidak mungkin tahu bagaimana Anda akan bereaksi sampai peristiwa itu benar-benar terjadi. Wanita yang selalu berpikir bahwa mereka bisa menjadi rasional dan sedikit tidak berperasaan menjadi benar-benar unglued. Atau terkadang yang terjadi sebaliknya. Reaksinya hampir tidak mungkin untuk diprediksi.

Itulah sebabnya kadang-kadang orang mempertanyakan reaksi mereka (atau kekurangan mereka.) Mereka berpikir bahwa mereka tidak merespons dengan tepat atau ada sesuatu yang salah dengan mereka. Misalnya, seseorang mungkin berkata: "Saya terkejut dengan kurangnya reaksi saya tentang perselingkuhan suami saya. Saya kira itu akan menjadi satu hal jika saya mencurigai sesuatu yang tidak biasa, tetapi itu benar-benar membutakan saya. Lebih buruk lagi, saya berjalan di atasnya – semacam itu, bukan karena mereka sedang berakting atau semacamnya, tapi itu masih cukup jelas Suami saya tidak dapat mengirimnya keluar dari sana dengan cukup cepat Saya sejujurnya akan berpikir bahwa saya akan ingin melakukan sesuatu yang membahayakan seseorang. Tapi saya baru saja masuk ke ruang kerja dan mengunci pintu. Dan saya memiliki sangat sedikit untuk dikatakan kepada suami saya sejak itu. Saya belum berteriak atau berteriak atau memiliki reaksi emosional. Saya selalu berpikir bahwa saya akan merasa sangat kuat, tapi jujur , Saya tidak merasa sama sekali. Apa yang harus saya rasakan? "

Saya jelas bukan seorang terapis, tetapi saya tidak berpikir bahwa ada perasaan "benar" atau "salah" di sini. Dan saya pikir hal terbaik untuk dilakukan adalah membiarkan perasaan apa pun yang muncul. Dalam pengalaman saya sendiri, perasaan saya ada di mana-mana dan mereka berubah dengan sangat cepat. Kadang-kadang dari hari ke hari. Kadang-kadang itu per jam. Itu sangat membuat frustrasi, tetapi setelah beberapa saat saya belajar untuk berhenti menganalisisnya atau menghakimi dan membiarkannya begitu saja. Terus terang, perasaan yang muncul secara acak dan yang terjadi begitu cepat sangat sulit dikendalikan. Saya menemukan bahwa saya tidak selalu mengatakan banyak atas perasaan saya. Tetapi saya bisa membuat jurnal untuk mengeluarkannya dan saya juga bisa mengendalikan tindakan dan reaksi saya ketika saya memaksa diri untuk berhenti.

Jangan salah tentang itu. Ini adalah banyak hal untuk diambil. Kadang-kadang hanya butuh waktu sebelum reaksi dan perasaan mulai muncul ke permukaan. Tidak ada yang salah dengan itu. Itu juga tidak berarti ada yang salah dengan Anda. Itu artinya kamu manusia.

Kadang-kadang, perubahan dalam perasaan (atau perasaan yang muncul ketika Anda tidak mengharapkannya) dapat membingungkan suami Anda, teman-teman Anda, keluarga Anda, atau diri Anda sendiri. Anda tidak perlu meminta maaf untuk ini. Dan Anda tidak perlu membahasnya jika Anda tidak mau. Jika suami Anda harus mempertanyakannya, Anda dapat mengatakan kepadanya bahwa tidak ada reaksi "normal" atau alamiah dan bahwa perlu waktu beberapa saat bagi Anda untuk memproses apa yang terjadi di sekitar Anda. Tetapi karena Anda tidak melakukan kesalahan, ia harus menghormati kebutuhan Anda akan waktu. Anda harus bebas mengambil semua waktu yang Anda inginkan.

Dalam pengalaman saya, perasaan itu akhirnya datang – dan semuanya bisa muncul seiring waktu – syok, ketakutan, kemarahan, kesedihan, kesedihan, keraguan, iba – keseluruhan. Mereka semua normal. Mereka semua mungkin datang dan pergi. Anda dapat melekat pada mereka atau tidak. Itu terserah Anda untuk apa yang Anda inginkan atau butuhkan pada saat itu.

Orang-orang sering bertanya kepada saya berapa lama mereka harus mengalami perasaan mereka. Itu benar-benar tergantung pada banyak faktor. Bahkan dalam skenario terbaik di mana Anda memiliki suami yang menyesal, rencana untuk menyembuhkan, dan komitmen yang kuat, perasaan dapat bertahan lebih lama dari yang Anda harapkan. Ada saat-saat ketika saya merasa bahwa saya akan selalu merasa hancur. Tetapi di sini saya hari ini cukup banyak sembuh dan sangat bahagia dalam hidup saya. Itu menjadi lebih baik. Kesembuhan memang mulai membuat Anda maju. Dan Anda harus ingat bahwa ada banyak hal lain dalam hidup Anda yang patut disyukuri. Jadi ambillah selangkah demi selangkah. Beri diri Anda izin untuk merasakan apa pun yang Anda rasakan. Dan ketahuilah bahwa sementara perasaan itu dapat berubah dan berkembang, mereka juga akhirnya akan menjadi lebih baik.

[ad_2]